在1979年Davies展示了大学生们把温暖、旧时、童年和渴望等词汇更频繁地与怀旧联系在一起，而不是思乡，这表明学生们可以区分这两个概念[2]。

在心理学中，怀旧（nostalgia）通常被定义为一种对于过去事物的偏好[3]。如今许多研究者已将怀旧视为一种情绪体验。

既然“怀旧”是一种正常的情绪体验，那么我们能从其中汲取什么呢？

裨益：“怀旧”赐予的力量

//1.怀旧是一种心理状态

怀旧，是人的一种心理状态[4]。它与社会生活、时代变迁等因素密切相关。随着时间和空间上的推移，人们对旧事物便有了更多的怀念之情。这便导致人产生伤感、惆怅的情绪，甚至不惜花费精力去追忆过去。这种情感既可以是对美好年华的留恋，又可以是对往事难以释怀的怀想。

而且，很多时候人是在现实不如意的时候，更容易怀旧[5]。怀旧的目的在于慰藉心灵，许多人因工作繁忙，很少能静下心来好好享受生活中的乐趣，从而感到寂寞无聊。于是他们渴望通过回忆，找回内心的感觉，寻找自我。当然，如果仅仅只是为了缅怀自己的往昔，那也没有什么可伤心的。然而，怀旧并不是说要将一切都遗忘掉。而是在现在与过往之间，建立一种链接。这种链接不仅仅限于对过去的追忆和追思。它还包括对未来的展望，以及对于人生、事业、爱情等方面的思考。

//2.怀旧促进人们的乐观心态

来自于南安普顿大学的研究[6]表明怀旧之情，还可以帮助应付逆境，促进乐观心态。

怀旧是一种情结，难以琢磨，却也显而易见。当我们听到曾喜欢很久的歌，尝到记忆中的味道，想起许久不曾想起的人时。或喜或悲的情绪，便裹挟着记忆画面，直接抵达当下的心境。

这种既带有理性，又带有感性的心理过程，实际上是对过往的一种怀念，一种情感上的沉淀。这就是为什么很多人总觉得自己很老了，因为岁月会把我们变成“老古董”。而怀旧，则让我们变得年轻起来。

(图源网络，侵删)

//3.怀旧能强化自我认同

怀旧能带来积极的情绪体验。当人们怀旧时，怀念的除了过去的事物之外，还有过去一起经历过美好的人。这些美好，联结了人与人，这种联结，满足了人的情感需求。所以，怀旧能够增强自我认同，提升幸福感。同时，它还可以帮助人们重新审视自己、调整心态，进而更好地把握人生走向。

正因为如此，怀旧对于每个人来说，既是一种精神上的需要，又是一种心理上的需要。如果没有这样一个过程，那么就会失去许多东西。当然，随着时间流逝，我们总会遗忘一些过去，但我们更多时候却不会忘记那些曾经拥有过的美好时光。

美国马萨诸塞大学心理和脑科学系教授苏珊·克劳斯·惠特伯恩提到，在记忆里塑造和重塑自己生命故事的过程，可以让人们更加明白自己是谁。叙事心理学理论也有类似观点，认为人们怎样讲述故事，就会塑造怎样的自己[7]。

怀旧可以让人们与过去的自己建立联结，让人们知道自己是怎样一路走来的，让人们更加确认自身的存在，也更加认同自己。而认同自己，是一个人行走世间最大的底气。

警惕：“怀旧”潜藏的经济效应

去年《你好，李焕英》凭借极具年代感的布景和服装引发大众强烈共鸣。

今年5月随着《乘风破浪》的热播，王心凌又让一众80,90后拾起了似已蒙尘的记忆。

童年零食、童年影视也打着“回忆杀”的旗帜向我们重新杀来。

……

(图源网络，侵删)

对市场营销人员、政策制定者、慈善机构和政治组织来说，金钱怀旧效应的影响是深远的。对于市场营销人员来说，怀旧情绪可能会降低消费者对价格的敏感性[8]，也就是，在面对有可能会引起怀旧情绪的物品时，我们会更倾向于——花钱。

此外，上述实验的结果表明，怀旧感会导致消费者在购买物品时放弃更多的钱。然而，这些同样的发现可能对消费者有害，特别是对那些容易怀旧的人，如老年人。这些发现可能提供了老年人特别面临金融诈骗风险的原因，因为怀旧倾向的增加可能导致他们的资金减少。

我们如今时常被调侃愿意为“情怀”买单，此事天知地知你知——我，不知。那是心中一处“温柔乡”，但是在遇到消费回忆的东西，记得擦亮眼睛，透过“回忆杀”看品质。

怀旧——若有所忆，便是晴天

村上春树说过：如果一个人把自己的记忆弄丢了，那人生只是一个单纯的奔向死亡的过程，无论在他人眼中是什么样的存在，终究是一副空壳而已。而无论那记忆是美好，痛苦或是平淡，那都是我们生命中的一部分，无法割舍的深深的烙印。

故春有所思，夏有所依，秋有所喜，冬有所盼，春夏秋冬亦是我所中意的四季。

不管“怀旧”这把双刃剑如何锋利，有所回忆的东西总是美好的。看到这里，不妨进行一波怀旧，看看你最先想到的是什么：

想到围在餐桌旁吃团圆饭的家人，那边随手发一句“我想你们了”。

想到一起推心置腹的玩伴，不妨发条消息约定回家见面，不醉不归。

想到从前的味道，过往的影像，下一单，看一集，浅尝辄止，回味无穷。

想到……

(图源网络，侵删)

愿时光能缓，愿故人不散。

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“

学堂君

许多人怀旧，怀念的是旧时的幸福时光。比如怀念过年时灿烂的烟花爆竹，丰盛的美味佳肴，还有热闹的走亲访友，父母给的大红包......新春将至，学堂君在这里祝大家过一个热闹的、年味十足的平安新春~

向上滑动阅览参考文献：

[1]Battesti M. Nostalgia in the Army (17th-19th Centuries). Front Neurol Neurosci. 2016;38:132-42.

[2]Davies D. Reading for Pleasure: Celtic and non-Celtic nostalgia. Br Med J. 1979 Aug 18;2(6187):433-4.

[3]Sedikides C., Wildschut T., Routledge C., Arndt J., Hepper E. G., Zhou X. (2015). To nostalgize: mixing memory with affect and desire. Adv. Exp. Soc. Psychol. 51, 189–273..

[4]Batcho KI. Nostalgia: a psychological perspective. Percept Mot Skills. 1995 Feb;80(1):131-43.

Juhl J, Wildschut T, Sedikides C, Xiong X, Zhou X. Nostalgia promotes help seeking by fostering social connectedness. Emotion. 2021 Apr;21(3):631-643.

[5]Faul L, De Brigard F. The moderating effects of nostalgia on mood and optimism during the COVID-19 pandemic. Memory. 2022 Oct;30(9):1103-1117

[6]Cheung WY, Wildschut T, Sedikides C, Hepper EG, Arndt J, Vingerhoets AJ. Back to the future: nostalgia increases optimism. Pers Soc Psychol Bull. 2013 Nov;39(11):1484-96.

[7]Lodi-Smith J, Ponterio EJ, Newton NJ, Poulin MJ, Baranski E, Whitbourne SK. The codevelopment of generativity and well-being into early late life. Psychol Aging. 2021 May;36(3):299-308.

[8]Jannine D. Lasaleta, Constantine Sedikides, Kathleen D. Vohs, Nostalgia Weakens the Desire for Money, Journal of Consumer Research, Volume 41, Issue 3, 1 October 2014, Pages 713–729

[9]钟嘉慧. 自主怀旧与被动怀旧的镇痛作用[D]. 辽宁:辽宁师范大学,2021.

[10]Van Tilburg, W.A.P. et al. (2015) The mnemonic muse: nostalgia fosters creativity through openness to experience.J. Exp. Soc. Psychol. 59, 1–7

[11]陈呈超. 怀旧与温暖：温馨的记忆抵御生理寒冷[D]. 广东:中山大学,2009.

作者 |竹下悠空

编辑 | 伍圩

美编 | Zene

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