西米的功效与作用、禁忌和食用方法

孕妇可适量食用。

西米性温,味甘,有健脾、补肺的作用。而且西米几乎是纯淀粉,孕妇适量食用可以减轻身体的紧张感。

婴幼儿可适量食用。

西米可偶尔煮粥或制作汤羹给宝宝食用,有利于宝宝的消化吸收,可健脾、补肺,也可使宝宝的饮食更加丰富,对婴幼儿健康有利。但西米粒大,应尽可能的煮烂,以免堵住食道或气管。